大きく分けて 健康問題 金銭問題 人間関係に 集約されるのではないでしょうか？ これはマズローの有名な図「欲求５段階説」ですが 「人は図の下位の欲求から満たしてゆこうとする それができて初めて上位の欲求に進む」 というものです。 これに当てはめてみますと 健康問題は①の生理的欲求に 金銭問題は②の安全欲求に 人間関係の問題は③の社会的欲求に 主に当てはまることがわかります。 もちろん 一概には言えませんが。。 そうしてその欲求と現状にギャップがある場合に 悩み、となるわけですが 健康問題は①の生 […]
すでに起こったことは 受け入れる他に選択肢はない わたしの家の１０メーターほど西側には 直接は見えないのですが 三車線くらいの結構大きな道路があります。 この道路を挟んだ反対側にかなり大きな公園があり そこで朝から鼓笛隊の練習の音が聞こえています♪* この音を聞くと思い出すのですが ８年前に飼っていた愛猫が この音に興味を持って 道を渡ろうとしてはねられて死んでしまったのでした。 その日の朝 おいなりさんを咥えて逃走したので お仕置きに すぐに 「にゃ（入れて）」と戻ってきたときに 「ダメダメ」 […]
辛い仕事や人間関係に悩みながら 耐えている方からのご相談をお受けします。 自分はここから何を学んでいるのだろうか？ と必死に耐えておられる方が多いのです。 でもガイドはそれに対しシンプルな答えをくれます。 「不快ならそこから離れてかまわない」 なぜみなさんは 辛い状況や不快な人間関係に留まることを選択しているのでしょう？ もしかしたら ただ単に 辛いことから逃げてはいけない と思い込んでいるだけかもしれません。 ここで基本に立ち返って そもそも 不快な感情や感覚はなぜあるのかを考えてみましょう。 […]
幼いお子さんをお持ちの方は ぜひこの動画をご覧になってください。 https://www.youtube.com/watch?v=OOpOhlGiRTM わたしはセラピストなので、 ついその視点から見てしまいます。 この天使のような女の子は下の子が生まれてから それまでの生活との変化を一生懸命受け入れています。 それまで両親の愛情や関心を ありあまるほど一身に集めていたのですが それが下の子に分散されます。 そしてどうしてもまだ手のかかる下の子優先となってしまうのを 自分の気持ちを抑えて受け入れ […]
すでに起こったことは 受け入れる他に選択肢はない わたしの家の１０メーターほど西側には 直接は見えないのですが 三車線くらいの結構大きな道路があります。 この道路を挟んだ反対側にかなり大きな公園があり そこで朝から鼓笛隊の練習の音が聞こえています♪* この音を聞くと思い出すのですが ８年前に飼っていた愛猫が この音に興味を持って 道を渡ろうとしてはねられて死んでしまったのでした。 その日の朝 おいなりさんを咥えて逃走したので お仕置きに すぐに 「にゃ（入れて）」と戻ってきたときに 「ダメダメ」 […]
インナーチャイルドは あなたが迎えにくるのを待っています